Sprawdź najlepsze outfity na siłownię, dzięki którym będziesz mieć więcej chęci do ćwiczeń

Sala ćwiczeń to nie wybieg – wydawać by się mogło, że noszone podczas treningów ubrania powinny być wyłącznie wygodne. To jednak nieprawda, bo strój na siłownię lub salę fitness, w którym czujemy się przy okazji po prostu ładnie i dobrze, może okazać się świetnym motywatorem do wylewania z siebie siódmych potów. W co ubrać się na siłownię? Co założyć na zajęcia fitness? Oto najlepsze outfity dla aktywnych, które poza komfortem ćwiczeń, zapewniają również modny wygląd, dodają pewności siebie i angażują do wysiłku!

Strój do ćwiczeń – czym kierować się przy wyborze ubrań na siłownię lub fitness?

Bez względu na to gdzie trenujemy, do ćwiczeń potrzebny jest nam odpowiedni strój. Kompletując outfit dla aktywnych warto zadbać, by był on dopasowany zarówno do rodzaju uprawianej dyscypliny, wykonywanych ćwiczeń, jak i samej ich intensywności. Ubrania treningowe nie powinny być nigdy ani zbyt luźne, ani zbyt ciasne – muszą za to zapewniać jednocześnie swobodę ruchów i wymianę cieplną. Drapiąca metka czy uwierający szew mogą skutecznie zniechęcić nas do uprawiania sportu.

Nie bez znaczenia jest też materiał, z jakiego wykonane są ubrania do ćwiczeń – przy intensywnym wysiłku, naturalna bawełna błyskawicznie nasiąknie potem. Lepszym od niej wyborem będą elastyczne tkaniny syntetyczne, które gwarantują skuteczną wentylację i chronią przed przykrymi zapachami.

Moda na trening – przegląd trendów

Moda na aktywność fizyczną trwa w najlepsze. Producenci ubrań sportowych prześcigają się w projektowaniu ubrań, które są dziś nie tylko niezwykle wygodne i funkcjonalne, ale przy okazji idą też w parze z obecnymi trendami. To wszystko sprawia, że strój na siłownię lub na salę fitness już dawno przestał być rozciągniętą koszulką i znoszonymi spodenkami. Co więc warto nosić, by czuć się komfortowo, a przy okazji modnie?

Na siłowniach i salach fitness w ostatnich sezonach królują kolory – energetyczne neony i subtelne pastele to idealny wybór dla osób, które lubią bawić się modą. Kolorowe ubrania pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, co znajduje też odzwierciedlenie w motywacji do wysiłku. Jednocześnie wciąż w modzie rządzi klasyczna czerń, która zwłaszcza w przypadku ubrań z motywującymi nadrukami, może być świetną inspiracją na treningu.

Nieodłącznym elementem mody sportowej są również rozmaite printy, w tym kwiatowe, tie-dye i geometryczne, dzięki którym stylizacje zyskują unikalny charakter. Tu jednak warto zachować umiar – do barwnego dołu dobierzmy jednolitą kolorystycznie górę lub na odwrót.

Modowe trendy widoczne są również w technologiach wykorzystywanych przez producentów odzieży sportowej. Koszulki i spodenki dla aktywnych są dziś wyjątkowo oddychające i niekrępujące ruchów. Specjalnie opracowane materiały pochłaniają wydzielany przez skórę pot i skutecznie odprowadzają go na zewnątrz. Dzięki temu skóra i ubrania pozostają suche do końca treningu.

Strój na siłownię – co ubrać na trening?

Kompletując sportowy strój na siłownię, należy pamiętać przede wszystkim o wygodnej koszulce – poliestrowej lub poliamidowej. Idealnie podczas intensywnych treningów sprawdzą się modele dopasowane do ciała, które nie krępują ruchów. W ofercie sportowych marek znajdziemy zarówno koszulki z krótkim, jak i długim rękawem. W przypadku pań zamiast koszulki doskonale sprawdzi się również krótki sportowy top, który eksponuje mięśnie brzucha i podkreśla wyćwiczoną sylwetkę.

Warto zaopatrzyć się również w wygodną sportową bluzę z kapturem, która przyda się w chłodniejsze dni w trakcie rozgrzewki i po zakończonym treningu. Co założyć na dół? Na siłowni dobrze spiszą się klasyczne szorty (również do kolan) o przylegającym kroju, ale też długie spodnie dresowe ze ściągaczami.

Ubrania fitness – co założyć na zajęcia cardio, a co na jogę?

Aerobik, step, body pump, ABT czy TRX – na zajęciach cardio doskonale swoje zadanie spełni odprowadzająca wilgoć koszulka lub termoaktywny top. Ważne, by nie były one zbyt obcisłe, ponieważ mogą krępować ruchy. Na dół natomiast możemy założyć spodenki z gumką w pasie lub dłuższe legginsy z wyższym stanem – te drugie doskonale sprawdzą się zwłaszcza w przypadku ćwiczeń wykonywanych na podłodze.

Jogę i pilates, czyli zajęcia fitness o znacznie mniejszej intensywności, możemy trenować zarówno w przylegających topach, jak i przewiewnych koszulkach z wycięciami lub wiązaniami. Góra nie powinna być jednak zbyt luźna, gdyż może zsunąć się w trakcie wykonywania skomplikowanych sekwencji. Miłośnicy rozciągających i relaksujących ćwiczeń na macie na dół polecają przylegające do ciała legginsy i luźniejsze spodnie typu alladynki- najważniejsze, by nie ograniczały one ruchów, a jednocześnie nie plątały się między nogami.

Buty – jakie wybrać na siłownię, a jakie na fitness?

W przypadku butów, podobnie jak stroju na siłownię i salę fitness, dobór odpowiedniego modelu zależeć będzie od rodzaju podejmowanej przez nas aktywności. Przed zakupem butów warto więc zastanowić się, w trakcie jakich treningów będą nam miały zapewnić komfort i bezpieczeństwo. Źle dopasowane, a przez to niewygodne buty, nie tylko negatywnie odbiją się na kondycji naszych stóp, kolan i stawów biodrowych, ale mogą też znacznie obniżyć motywację do ćwiczeń.

Zarówno na siłowni, jak i na sali fitness najlepiej sprawdzi się lekkie obuwie wyposażone w nieślizgającą się podeszwę i pozwalające stopom na oddychanie w trakcie intensywnych ćwiczeń. Buty nie powinny być zbyt ciasne. W trakcie wysiłku stopy puchną, dlatego za małe obuwie będzie powodować znaczny dyskomfort i bolesne obtarcia, które mogą odebrać nam chęć do ćwiczeń.

Inne modele sprawdzą się jednak w treningu siłowym, a inne podczas aerobiku. W przypadku butów na siłownię najważniejsze jest, by pozwalały nam one na precyzyjne powtórzenia. Z tego powodu kluczowa jest ich sztywność i dobre dopasowanie do stopy. Świetnym wyborem będą zwłaszcza modele o podwyższonej pięcie, które gwarantują odpowiednią stabilizację i chronią przed bólami stawów. Twarda podeszwa umożliwia wykonywanie wszystkich ruchów i ułatwia zachowanie równowagi.

Lekkie buty do ćwiczeń fitness różnią się od tych na siłownię, choć podobnie jak one, mają jeden kluczowy element – jest nim podeszwa. Najważniejsza jest jej przyczepność do śliskiego parkietu na sali ćwiczeń. Idealnym wyborem na treningi o średniej intensywności są buty sportowe o delikatnej konstrukcji i z bardziej elastyczną podeszwą. Modele wykonane z oddychającej siatki uchronią naszą stopę przed przegrzaniem na zamkniętej sali.

Trenuj z marką Adidas – buty na siłownię i fitness!

Trening na siłowni lub sali fitness to świetna forma aktywności. Pozwala zadbać o sylwetkę, dotlenić organizm i zachować dobrą formę. By cieszyć się efektami ćwiczeń, poza wyborem odpowiednich ubrań, warto też postawić na dobrej jakości buty treningowe.

W naszym sklepie znaleźć można oferowane przez markę Adidas buty, które zapewniają maksymalną wygodę i bezpieczeństwo, a przy okazji pozwalają wyrazić swój indywidualny styl na treningu.