Sprawdź najlepsze outfity na siłownię, dzięki którym będziesz mieć więcej chęci do ćwiczeń

Moda na trening - przegląd trendów

Moda na aktywność fizyczną trwa w najlepsze. Producenci ubrań sportowych prześcigają się w projektowaniu ubrań, które są dziś nie tylko niezwykle wygodne i funkcjonalne, ale przy okazji idą też w parze z obecnymi trendami. To wszystko sprawia, że strój na siłownię lub na salę fitness już dawno przestał być rozciągniętą koszulką i znoszonymi spodenkami. Co więc warto nosić, by czuć się komfortowo, a przy okazji modnie?

Na siłowniach i salach fitness w ostatnich sezonach królują kolory - energetyczne neony i subtelne pastele to idealny wybór dla osób, które lubią bawić się modą. Kolorowe ubrania pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, co znajduje też odzwierciedlenie w motywacji do wysiłku. Jednocześnie wciąż w modzie rządzi klasyczna czerń, która zwłaszcza w przypadku ubrań z motywującymi nadrukami, może być świetną inspiracją na treningu.

Nieodłącznym elementem mody sportowej są również rozmaite printy, w tym kwiatowe, tie-dye i geometryczne, dzięki którym stylizacje zyskują unikalny charakter. Tu jednak warto zachować umiar - do barwnego dołu dobierzmy jednolitą kolorystycznie górę lub na odwrót.

Modowe trendy widoczne są również w technologiach wykorzystywanych przez producentów odzieży sportowej. Koszulki i spodenki dla aktywnych są dziś wyjątkowo oddychające i niekrępujące ruchów. Specjalnie opracowane materiały pochłaniają wydzielany przez skórę pot i skutecznie odprowadzają go na zewnątrz. Dzięki temu skóra i ubrania pozostają suche do końca treningu.

Strój na siłownię - co ubrać na trening?

Kompletując sportowy strój na siłownię, należy pamiętać przede wszystkim o wygodnej koszulce - poliestrowej lub poliamidowej. Idealnie podczas intensywnych treningów sprawdzą się modele dopasowane do ciała, które nie krępują ruchów. W ofercie sportowych marek znajdziemy zarówno koszulki z krótkim, jak i długim rękawem. W przypadku pań zamiast koszulki doskonale sprawdzi się również krótki sportowy top, który eksponuje mięśnie brzucha i podkreśla wyćwiczoną sylwetkę.

Warto zaopatrzyć się również w wygodną sportową bluzę z kapturem, która przyda się w chłodniejsze dni w trakcie rozgrzewki i po zakończonym treningu. Co założyć na dół? Na siłowni dobrze spiszą się klasyczne szorty (również do kolan) o przylegającym kroju, ale też długie spodnie dresowe ze ściągaczami.

Ubrania fitness - co założyć na zajęcia cardio, a co na jogę?

Aerobik, step, body pump, ABT czy TRX - na zajęciach cardio doskonale swoje zadanie spełni odprowadzająca wilgoć koszulka lub termoaktywny top. Ważne, by nie były one zbyt obcisłe, ponieważ mogą krępować ruchy. Na dół natomiast możemy założyć spodenki z gumką w pasie lub dłuższe legginsy z wyższym stanem - te drugie doskonale sprawdzą się zwłaszcza w przypadku ćwiczeń wykonywanych na podłodze.

Jogę i pilates, czyli zajęcia fitness o znacznie mniejszej intensywności, możemy trenować zarówno w przylegających topach, jak i przewiewnych koszulkach z wycięciami lub wiązaniami. Góra nie powinna być jednak zbyt luźna, gdyż może zsunąć się w trakcie wykonywania skomplikowanych sekwencji. Miłośnicy rozciągających i relaksujących ćwiczeń na macie na dół polecają przylegające do ciała legginsy i luźniejsze spodnie typu alladynki- najważniejsze, by nie ograniczały one ruchów, a jednocześnie nie plątały się między nogami.

Buty - jakie wybrać na siłownię, a jakie na fitness?

W przypadku butów, podobnie jak stroju na siłownię i salę fitness, dobór odpowiedniego modelu zależeć będzie od rodzaju podejmowanej przez nas aktywności. Przed zakupem butów warto więc zastanowić się, w trakcie jakich treningów będą nam miały zapewnić komfort i bezpieczeństwo. Źle dopasowane, a przez to niewygodne buty, nie tylko negatywnie odbiją się na kondycji naszych stóp, kolan i stawów biodrowych, ale mogą też znacznie obniżyć motywację do ćwiczeń.

Zarówno na siłowni, jak i na sali fitness najlepiej sprawdzi się lekkie obuwie wyposażone w nieślizgającą się podeszwę i pozwalające stopom na oddychanie w trakcie intensywnych ćwiczeń. Buty nie powinny być zbyt ciasne. W trakcie wysiłku stopy puchną, dlatego za małe obuwie będzie powodować znaczny dyskomfort i bolesne obtarcia, które mogą odebrać nam chęć do ćwiczeń.

Inne modele sprawdzą się jednak w treningu siłowym, a inne podczas aerobiku. W przypadku butów na siłownię najważniejsze jest, by pozwalały nam one na precyzyjne powtórzenia. Z tego powodu kluczowa jest ich sztywność i dobre dopasowanie do stopy. Świetnym wyborem będą zwłaszcza modele o podwyższonej pięcie, które gwarantują odpowiednią stabilizację i chronią przed bólami stawów. Twarda podeszwa umożliwia wykonywanie wszystkich ruchów i ułatwia zachowanie równowagi.

Lekkie buty do ćwiczeń fitness różnią się od tych na siłownię, choć podobnie jak one, mają jeden kluczowy element - jest nim podeszwa. Najważniejsza jest jej przyczepność do śliskiego parkietu na sali ćwiczeń. Idealnym wyborem na treningi o średniej intensywności są buty sportowe o delikatnej konstrukcji i z bardziej elastyczną podeszwą. Modele wykonane z oddychającej siatki uchronią naszą stopę przed przegrzaniem na zamkniętej sali.

Trenuj z marką Adidas - buty na siłownię i fitness!

Trening na siłowni lub sali fitness to świetna forma aktywności. Pozwala zadbać o sylwetkę, dotlenić organizm i zachować dobrą formę. By cieszyć się efektami ćwiczeń, poza wyborem odpowiednich ubrań, warto też postawić na dobrej jakości buty treningowe.

W naszym sklepie znaleźć można oferowane przez markę Adidas buty, które zapewniają maksymalną wygodę i bezpieczeństwo, a przy okazji pozwalają wyrazić swój indywidualny styl na treningu.